每个恋爱中的人，都应该知道的3个恋爱理论
社会心理学家齐克·鲁宾曾这样定义“爱情”，他说：“爱情是一个人对另一个人的某种特殊的想法和态度，它是亲密关系的最深层次，不仅包含着审美、激情等心理因素，还包括生理唤起与共同生活愿望等复杂的因素。”
这种情感复杂又神秘，令无数人为之神魂颠倒却无法用言语表达，今天就让我们一起来看看心理学中一些对于爱情的定义与理解。
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爱情三角理论
爱情三角理论由美国心理学家斯腾伯格提出，认为爱情包括三个要素——激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三个成分相互组合，分别构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情七种类型。
激情、亲密和承诺共同构成了爱情，缺一不可，正如三点确立一个平面，缺少任何一个点，这个唯一的平面就不存在。
斯坦伯格之所以把具备三个基本要素的爱情称为完美式爱情，是因为建立一段稳定、持续的爱情是一项贯穿人生的浩大工程，需要恋爱双方耗尽毕生的精力去培育、呵护。但具备三个要素并不意味着全部，而是需要更多的努力来调节这三者的关系，这样爱情才能更加长久。
02
爱情阶段理论
爱情阶段理论简称SVR理论，由Murstein提出，主要探讨亲密关系如何发展，注重爱情的阶段性，认为亲密关系的发展，依双方接触的次数多寡分为刺激、价值和角色三个阶段：
S阶段（刺激阶段Stimulus）：指的是初次见面时受到对方外表、行为、性格等刺激，即我们所说的第一印象。如果第一印象很好，则由“相逢阶段”进入“相知阶段”，进入一个更深层的了解。
V阶段（价值阶段Value）：指的是思维方式和行为模式相似对感情顺利发展很重要。这类似于我们常说的“三观”是否一致。按照日本学者原田玲仁的说法：“当人遇到与自己价值观等相近的异性时，容易产生好感，继而发展恋情。这种叫做‘类似性因素’的心理效应”。
R阶段（角色阶段Role）：指的是分配角色、相互补充。这一阶段是否畅通将决定恋爱双方能否走向婚姻的殿堂。
SVR理论为我们理解“相识—相爱—相处”提供了一个重要的视角和分析路径，指出了男女从恋爱到婚姻所经历的变化。这和“始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品”有异曲同工之妙。
男女在前期的交往中（或者说热恋中），颜值、形象等外在的条件占据了主导地位。而随着关系的深入，尤其是步入婚姻殿堂后，外在条件的影响力降低，取而代之的是双方的性格、人品等内在吸引占主导。
03
投资模式理论
Rusbult的投资模式以“社会交换论”的观点来看亲密关系的发展，认为亲密关系中的双方在此关系中互相有所得失，并以一种理性且公平的评估方式衡量自己在此关系中的付出与收获，再以此评估为基准决定其对关系的应对方式。
在这类理论中，男女亲密关系中的承诺，由“满意度”、“替代性”及“投资量”等因素共同决定。
01
满意度
指个体需求被伴侣满足的程度，与积极情感和消极情感有关。
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替代性
指除伴侣之外，其他人对自己重要需求的满足程度。个体的内在倾向与价值观会影响替代性的觉知，如个体感觉到有高自尊或强烈的自主性需求时，会容易离开此亲密关系。
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投入度
指在关系中对对方的资源投入。亲密关系中的资源分为两类：直接的投入资源，如：时间的投入、情绪能量的释放、个人隐私的想法与幻想的揭露、为伴侣所做的牺牲等；间接的投入资源，如：双方彼此的朋友、两人共同的回忆、特有的活动或拥有物等。
根据投资模式的预测，当亲密关系中的个体，对关系有较高的满意度、较低的可替代性以及投资了较多或较重要的资源时，便会对此亲密关系做出较强的承诺，更不容易离开彼此。
简单来看，可用一个方程式加以说明：满意度-替代性+投资量＝承诺。
有人的地方就有心理学。
而世间最为复杂并且最为奇妙的人际关系就是爱情。
“爱不在于彼此凝视，而在于一起朝同一个方向眺望。
安东尼·德圣埃克絮佩里
