库里投篮姿势（库里投篮姿势慢动作）
库里投篮姿势分析
科比说投篮就是怎么舒服怎么投，但其实他的投篮姿势并不是舒服的。他说舒服是因为他日积月累的训练已经使他习惯了那样的发力方式。那么，什么样的投篮方式比较符合力学呢？答案是库里式。
首先库里充分利用了人体结构，他并不是正对篮筐，也就是说他的脚尖并不是正对前方，他略略的向左边转了大概15度，这样当你的手肘只起来可以刚好正对篮筐。其次当库里举球的时候他左手基本没有动作，之前怎么拿球准备突破，现在左手的位置依然不变，右手自然旋转，但不刻意。这样他在出手的瞬间有一个转碗的动作。可以说这是库里的标志，绝大多数人根本无法用好这种方式。比如哈登，就是刻意旋转到压碗状态，库里不用，因此他出手快过其他人。最后最重要的一点是，库里举球的时候他其实在下蹲，当球在胸的口位置，他开始脚蹬地发力，同时球举过额头，整个身体向左倾斜，左手大拇指刚过眉毛，转碗抖碗出手。既省力命中率也高。
斯蒂芬库里的投篮姿势是否能被称为“教科书”式的投篮姿势？
库里的投篮姿势称不上教科书式的投篮姿势。
首先呢，库里这种投篮方式是一种所谓的一步投篮，就是指从接球到出手一次性发力，这种投篮方式一般是矮个子后卫或者在对位时追求快速出手和在运球后直接出手的一种投篮方式。在NBA中，并不是只有库里一个人采取的是这种投篮方式，其中包括欧文，利拉德等很多后卫球星都是一步投篮。而库里呢，则是将这种快速的投篮方式练到了极致，成为的是一种符合个人特点的独特投篮方式。
所以，并不能作为一种大众的教科书式的投篮，并且一步投篮本身也并不是由库里本人开创，而且一步投篮和传统投篮的区别只是在于投篮时发力的连贯性上的不同。所以嘛，库里的投篮姿势只是在原本的标准投篮姿势上的一种个人化的改变。
投篮姿势不光指上肢，也包括下肢在内，毫不夸张的说，在跳步接球落地一刹那，脚尖的朝向，两脚之间的距离都有可能影响投篮的命中率。相比较而言，汤普森的投篮姿势更容易让人提高命中率。库里的投篮和他的身体素质、技术动作、打球方式甚至是场上位置有密切的关系。
从身高来说，库里只能打1号位，而不是一个投手。每一回合持球的时候，他必须在运球、突破、传球和投篮之中选其一。当选择投篮时，他无法向维斯布鲁克那样拔地而起，也无法像艾佛森一样大幅度变向，利用速度撕开对手的防线，更不能像乔神或是科比一样去低位背打，因此只能选择利用灵巧来躲开对手的正面封盖。所以快出手和迅速拉开和防守者的距离，为自己创造投篮空间，是库里唯一的选择。
通常说投篮的上肢姿势，要3个90度，最高点时靠手指手腕的力量将球拨出去，但是这种方式要比库里现在的方式慢。库里在起跳的瞬间，便通过手臂将球推出去，同时小幅度的转体，在出手的瞬间靠手腕来调整。这也是为什么他的弧度更高的缘故。相信很多初学者在投篮的时候，都会选择单手胸前或肩上投篮的方式，因为这样容易发力，投得更远。这也是为什么纯靠手腕的力量，很难投出高抛物线的远距离投篮。
库里的投篮姿势其实要求很高，虽然适合相对个子矮小的人使用，但是没有一定的协调性和大量的投篮练习，根本达不到提高命中率的目的。
如何练成库里的投篮姿势？
关于库里的投篮，我曾经特意写了篇他的投篮文章，但请注意，这里我们讨论的是“ 库里投篮 ”，而不是“ 教科书投篮 ”，库里之所以命中率如此之高，动作如此之优雅，下面这些细节是关键，这里我就只详细讲解这些细节，至于怎么投篮命中率高、怎么纠正投篮姿势，就请大家自行搜索了，我只谈库里投篮的关键细节和要点： 1.库里的投球出手后，手腕十分的放松和柔和，这点跟很多球员不同，大部分球员投出球后，手腕很硬，一定会手中指指向篮筐，这是很标准的投篮动作，但库里投出后，打个不太恰当的例子，有点像“鸡爪”那种柔和、放松的感觉 2.库里在投出球时，肘部位于头的上前方，且手臂成一条线，我特意找了个视频，截图画出来给大家看看
3.这样可以保证球很直的飞行，而他的手腕从眼睛正前方，最终变到上方，他在球出手前，眼睛会一直盯着篮筐，而球一旦出手，他的眼睛会转而看着球一直飞向篮筐 4.投篮手，这里请注意，库里的投篮手，是在他手腕抖动将球送出之前一刻才离开球的，且他的拇指与食指在出手后，是接触在一起的 5.库里的投篮速率很快，所以难以封盖，怎么才能达到这样的风格呢？万变不离其宗，狂练！职业球员的投篮动作几乎都是练到机械动作，在准备投篮的时候，他大脑已无需考虑太多投篮技术动作等要领，完全练就机械化动作，所以无论你想学习谁的投篮姿势，总归一点，还是不停地练
我看过太多网络上，投篮教学视频和文章了，没有10000也有8000，结合本人打球20年的经验，去看这些视频，发现其实都是扯淡的，全然没有说到点子上，很多人，自己问题到底在那里都没说到位。
所以，这也导致了真正地现实生活之中，很多人学习库里的投篮，可总是无法得到其中神髓，导致了四不像的发生。
这可要不得。
你说库里的投篮，最重要的诀窍在那里呢？
其实，更多的并非形式，而是内功。
我们知道库里投篮准，一心想去学习，可是我们并没有发现，库里在小学生外表之外，那恐怖的身体控制能力，外加对抗性，还有身体协调性，这些都是我们忽略的点。
科尔曾经如此评价过库里，“库里，是他见过，手眼协调能力最快的人。”你不要给他空档，但凡是一有空档，直接出手的能力，那可是他的绝活。
那么促使他做到这些，核心的点，在于，他那被人们所忽略的身体协调能力。
真的要打造库里的投篮，最为关键的内容，还是先要去强化你的核心。
唯有强化了核心，你方才能够控制住你的身体，身体控制住了，那么你才有协调性的说法，要是没有这些，你根本没有办法学会。
身体稳定住，然后，就是身体协调性。
特别是你手和下肢的协调发力，唯有把这些搞懂了，那么库里投篮的招式你才有机会学会。
库里的投篮，说白了，那就是单动投篮。
说白了，那就是用你身体最大的肌肉去作为发力主单元，去发力，然后， 配合手部动作，去投篮。
此类投篮，缺点是投篮点低，手脚协调要求高，容易被封盖。
优点是，射程远。
单动，说白了，就是全身协调发力，投射3分，要点在那里？
第一，屈髋；
第二，手脚协调；
屈髋，说白了就是撅屁股，人体内，臀部的肌肉是最发达的肌肉群，你要激活这部分肌肉，去帮助你投射3分，那么你才可以毫不费力。
这是第一步。
第二步，为什么说手脚协调呢？
因为，人体都是脚慢手快的，你要等到身体下肢的力量传递到手臂，手臂借助到下肢传导过来的力，如此去投射，你才能够不吃力。
很多童鞋感觉自己投射3分吃力，很多时候，那就是因为手脚不协调，不是快。就是慢了，导致了投篮感觉到极为地吃力。
这就是根源问题所在。
这就是我打球多年，对投3分的感悟，希望这能够帮助到你。谢谢。
必须练习手腕和手臂的力量，上肢力量必须发达。然后是腰部和手臂及手腕的爆发力和柔韧性。身体的协调性。库里的臂力发力最有爆发力。许多超远三分都离不开超强的臂力。最重要的是发力，全身的力量集中到手臂然后通过手腕稳住球出手轨迹，一气呵成。一般人一发力就容易跑偏。需要长时间的练习保持手型稳定。
每天不断得练习。库里曾经也不是现在这个动作，而是他得老爹教他的这个动作。想成为全明星球员，除了天份那只能是刻苦得训练，他得投篮速度非常快，而且很柔和。如果你要学习。就要每天不断得联系。只有不断得努力才能得到回报。一名合格得三分射手每天要投几百上千次得篮。
库里的投篮动作自成一派，尽管库里的投篮姿势与标准投篮姿势有差别，与大多数球员投篮姿势不同，但他依然能够发挥出自己的投篮优势，找到自己最舒服的投篮点。
从起跳到出手一气呵成！
库里的投篮姿势有别于传统教科书，他的投篮属于one motion，也就是顺着起跳动作把球推出去，而且出手速度非常快！
美国科普机构做过统计，库里从起跳到出手只需0.4秒。而像詹姆斯这种属于two motion起跳和出手是分开的！
对于像库里这种外线球员，因为距离篮框较远所以进攻空间较多，追求出手速度快成为第一选择！
【动作拆解】上半身和背微微倾斜，才能有力量，出手点在额头或以下位置，手肘角度基本处于水平，起跳的同时，球要同时出手！
换个角度，双手从两边贴合，靠脚向上传递力量，身体保持笔直！
顺势出手推射，出手后要压腕！
看看库里的投篮动作姿势的详细视频讲解！
首先需要明白库里投篮的特点， 出手点非常高、出手非常快，one motion和two motion的区别要搞清楚。库里的投篮姿势并不是标准的。
接球到出手之间不需要停顿和调整，下蹲蓄力、举球、发力拨球投篮出去一系列动作一气呵成。
对于普通人来说，想要练成库里这种投篮姿势非常难，对身体的协调性和发力点要求非常高。如果你无法控制自己的身体，你是做不到的。
个人建议还是练cj麦克勒姆的投篮姿势更加合适，因为麦克勒姆的投篮姿势更像普通人，也更加标准。
如果你想练成库里的浪投三分，基本上只要你拿了球就是扔，十个球一个都不进，那你就扔100个呀，总会蒙进那么一两个的。浪投嘛，不需要那么多技术含量。
只不过你这样瞎扔的话，会不会被队友打那就不得而知了。[耶]
每个人的身体构造不一样，运动能力不一样，找到适合自己的投篮方式才是最重要的。不要过分的去模仿别人。
兄弟们的图文视频分解很详细，天天盯着库里分解库里，库里还是只有一个，准确的说是防不住库里（防他投篮或创造机会传助），说明造化弄人，先天与后天的完美结合才造就库里。库里神准的非标准式的投篮，可以成为投篮秘笈序言里开篇的传说，但没有绝对的普世价值。
我曾正面回答过这个问题:中小个子，身体动作高度协调的，人球结合几乎完美的，练好库里式的颠投，是王道。
库里投篮姿势
