​宫爆鸡丁儿的简单做法 ,隔壁小孩都馋哭了

宫爆鸡丁儿的简单做法 ,隔壁小孩都馋哭了

简单易上手,厨房小白也可轻松搞定,超有食欲的又一道下饭菜,快快动手做起来吧

By 陈陈家小厨房

用料

鸡胸肉 300克 胡萝卜 黄瓜 花生米 1把 鸡蛋 1个蛋清 料酒 1勺 淀粉 1勺 郫县豆瓣酱 1勺 大蒜 3瓣 料汁 淀粉 1勺 蚝油 1勺 醋 半勺 白糖 适量 生抽 1勺

做法步骤

1、鸡胸肉改刀切块,1个蛋清,1勺淀粉,1勺料酒抓拌均匀,最后淋一点食用油再抓拌匀油腌制十分钟

2、黄瓜 胡萝卜切丁 花生米去皮

3、料汁:约80毫升清水加入1勺淀粉,1勺蚝油,半勺醋,1勺生抽适量白糖

4、锅中多加点油,油温五层热,鸡肉下锅用筷子慢慢划散,三四分钟鸡肉基本熟了盛盘备用

5、熟后鸡肉

6、锅中少留底油,小火 1勺郫县豆瓣酱炒出红油,加入蒜末(能吃辣可以放一个干红辣椒末)炒出香味

7、胡萝卜 黄瓜 丁花生米下锅翻炒

8、鸡肉也一同下锅翻炒均匀

9、料汁淋入锅中 大火翻炒收汁 出锅

10、成品

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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