厚文胸还是薄文胸健康(薄内衣和厚内衣罩杯一样吗)
戴了这么多年的bra，你知道bra的杯形分为几种？每种都有什么样的效果和优点？除了形状还应该怎么挑选本命bra？待我为大家细细道来~【常见杯形集合】
1. 全罩杯
特点：能包容整个胸部，支撑和提升效果好，加厚杯能从视觉上显得胸部更丰满。适合丰满一点或者已经有下垂现象的女性。胸部较小的妹子易出现空杯。2. 3/4罩杯
特点：能包容乳房的3/4，侧收和聚拢效果较好，可以塑造深V的效果~此种杯型适合大部分女生。
3. 1/2罩杯
特点：包容乳房的1/2，承托效果好，但不具备侧收和聚拢功能。更适合小巧玲珑的胸型，大胸妹子可能会出现溢杯的情况。
4. 三角杯_triangle
特点：一般而言都很薄，无钢圈。穿着舒适，但没有承托、聚拢和支撑的效果。不太适合胸大的女生，日常可以和有钢圈的bra交替穿戴。
【让人穿之难受弃之不舍钢圈】
很多女孩在量胸围的时候回感觉到，自己的胸胸size并不小，但是光壳状态下看起来却很平，此时，一件好的钢圈内衣就能救赎你。钢圈的存在就是为了把原本比较散的乳房拢起来，缩小底面积，它可以使胸部隆起，让胸型看起来更加丰满挺拔。但是，大多数时候，钢圈不能和舒适感并存。
更重要的是，不合适的钢圈长时间压住乳腺组织，当真对乳房健康是极不好的。
那么，如何判断钢圈是否合身呢？
晚上脱掉内衣时，看看钢圈的压痕，痕迹在下图的黑线位置，恭喜你，bra的钢圈是合格的。压痕在粉线位置，很不幸，你需要买新的内衣咯。
如果你经常觉得胸部有硬块、胀痛， 除了自检，可以尝试把内衣换成下围较宽松且无钢圈的款式，说不定很快这些症状就会消失不见了呢。
【不可忽略的内衣材质】
柔软、舒适、透气的材料是上上选，例如，丑丑的全棉……
我知道，你会说，道理都懂，可，蕾丝的才美啊！小胸胸伤不起厚罩杯注定不能透气啊！
即使不选全棉，也要挑选相对适合自己的，当你佩戴一天发现，有发红、瘙痒等过敏症状出现，这类材料的bra从此就可以加入黑名单了。不过，偷偷告诉你，棉质、款式简单的bra，可以赋予你更多的少女感哟~
【80A？75B? 到底怎么选择尺码】
首先，你需要量出自己的上胸围及下胸围的尺寸，并计算上下围的差值。正确的测量方法如图所示：
记住这三个尺寸的数值后，敲黑板，重点来了。由于每个品牌的bra尺码大小会有所差异，就像日本的牌子相同尺码下bra普遍偏小，而欧美品牌可能会偏大。因此熟记自己的尺寸，买一件内衣之前请认真试码，在网上买的话要仔细对照尺码表或问过客服再购买。毕竟要每天贴身穿戴，尺码不对真的是太委屈我们的胸胸了！
【戴了这么多年bra，你真的戴对了吗？】正确完整的佩戴步骤，如下：
1. 将两侧肩带挂在肩膀上，手拿住托圈外侧下方。
2. 上半身向前倾，托圈贴着身体由胃部滑到乳房下部。
（此时乳房可以完全裹入罩杯，可避免托圈压胸）
3. 直起腰，扣上背扣。
4. 身体未向前倾，手沿着腋前、腋下、下胸围轻轻把乳房拨入罩杯内。
5. 调整肩带并将罩杯摆正，调整背围使bra处于水平线状态。
步骤看似繁琐，但这样既能防止bra戴跑偏压迫乳腺组织造成健康隐患，又能让胸型呈现出最好的状态，何乐而不为呢~
薄，能够很好的保护乳房，太厚了会伤害到乳头。
一般女性朋友穿内衣的时间，最好别超过10小时，所以晚上不建议穿着睡觉，即使是白天，也要穿薄点，方便透气，彻底解放乳房！
