有的人喝茶很困,有的人睡不着是什么原因
喝茶是中国人特别喜欢的，而茶道也在中国十分的流行，喝茶还有着提神的作用，不过有的人一喝茶就会晚上睡不着觉，可有的人喝茶就和没事人一样完全不受影响是什么原因呢？
因每个人情况而定
01.彻夜喝茶睡不着的人跟彻夜喝茶睡眠不受影响的人身体健康看个人的本身情况而定，因为睡不着是跟茶叶里面的咖啡碱有关，经常喝茶的不会受咖啡碱影响，一样可以睡着。相反，对咖啡碱影响比较多的人来说就容易睡不着。
02.我认为经常喝茶同时也保持锻炼的人身体会更加健康。生命在于运动，很多人都会有喝茶的习惯，但是如果平时不运动，又经常抽烟喝酒，生活没有规律，就是喝再多的茶也容易过度消耗身体健康的。相对而言平时不抽烟喝酒，而且也保持喝茶习惯的朋友，身体会更加健康的。喝茶有调节心情，养生修身的好处。喝茶还可以广交朋友，精神富足。
03.很多朋友都有喝茶的习惯，平时喝茶注意不要太晚，这样会更加好更健康的。因为太晚了，茶里面的咖啡碱等会或多或少影响我们的睡眠。平时多注意，相信我们都不会失眠会有一个好的睡眠跟身体。
有的人喝茶很困,有的人睡不着会影响健康吗
这个没有关系，茶叶里面的咖啡因是让人清醒的，但是不同人对咖啡因的敏感程度不同，所以喝茶叶的反应也会不同，而人体对咖啡因是有免疫的，所以对于常喝茶的人，喝茶对睡眠的影响就不大，而不常喝的，反而会对茶很敏感，感觉下午或晚上喝就影响睡眠。这个不能反映身体健康。
喝茶影响睡眠原因
1、首先考虑到个人体质，体质较弱者，会比较明显
2、喝茶影响睡眠跟喝的什么茶和什么时间段喝有关，比如在下午18:00之后喝(新的绿茶和半发酵的铁观音，以及普洱生茶)里边含的茶多酚，咖啡碱较高，对神经系统是有刺激的
3、喝过酒之后也是不能饮茶，喝茶是促进血液循环的，如果喝酒以后精神在极度兴奋的情况下，只会加速心脏的跳动，可以喝一些存放年份较长的黑茶类(如:熟普、黑茶、六堡茶等)能够帮助胃肠的蠕动，排出体内的酒精
喝茶禁忌有哪些？
1、饭后不能立即喝茶
饭后喝茶的话会降低胃肠道对铁吸收。若所吃食物中含有大量钙和磷的话，会和茶叶中的草酸根离子相结合，不易排除体外，增加患上结石症几率。尽量饭后一个小时后再喝茶，能促进食物消化。
2、餐前不能大量喝茶
饭前若大量喝茶或喝浓茶的话，会影响身体对铁、锌、钙等微量元素吸收，同时也会刺激胃黏膜，易导致胃炎或胃溃疡。特别是胃不好的人，餐前不宜大量喝茶。
3、不能空腹喝茶
空腹喝茶的话可冲淡胃液，减少胃液和消化液分泌。一般茶汤呈弱酸性，酸碱值在5~6之间，胃液酸度比茶汤强，其含有的碱性物质会中和胃酸，从而降低胃酸分泌。特别是空腹不能喝寒性茶，如绿茶白茶或黄茶等，会影响脾胃功能，导致心烦意乱，身体发抖、眼睛昏花和心悸。
温馨提示：
晚上尽量少喝浓茶，若喜欢喝茶的话，可以安排在晚饭后适量喝。对咖啡碱敏感的人群建议但晚上不喝茶，以免影响睡眠质量。此外不能喝隔夜茶，因为茶叶中的糖类和蛋白质等，会导致大量霉菌和细菌繁殖，易发生变质，同时也降低其营养功效。
标签：
131
为什么丈夫一直偏向婆婆 丈夫总是偏向婆婆的原因是什么 在婆媳相处的时候，一般丈夫都是会偏向婆婆的，这就让妻子内心很不满了，也是让很多女人内心充满好奇和疑问的。那么为...
159
碧螺春的香气特点是 碧螺春是凉性还是热性 碧螺春是一种很受欢迎的茶叶，喜欢喝碧螺春的人是非常多的，并且喝过该茶叶的人都知道其香气是有一定特点的，那么我们便了解一下碧...
151
20万彩礼离婚要返还吗 一、20万彩礼离婚要返还吗 要根据情况来看。 1.解决彩礼纠纷时应遵循的原则。决定彩礼是否返还，以当事人是否缔结婚姻关系为主要判断依据。给付彩礼后未缔...
197
根据规定婚姻纠纷如何起诉？ 一、根据规定婚姻纠纷如何起诉? 1、若是想要采取起诉的方式处理婚姻纠纷，需要向法院提交相关证明满足了起诉条件的材料。 《民事诉讼法》第一百二...
198
生牛肉可以吃吗(生牛肉可以吃不) 生姐姐微波炉生牛肉寄生虫生吃可以吃好处百度有营养吗微波炉生的吃 随着网络直播带货行业有营养的逐步发展，越来越越南人多的明星也都进入到了...
154
离婚不付孩子生活费怎样起诉 一、离婚不付孩子生活费怎样起诉 1、若双方是协议离婚，当初约定了抚养费数额，可以凭此去法院提起诉讼，要求对方支付孩子的生活费。 2、若双方是...
113
无效婚姻如何处罚 一、无效婚姻如何处罚 无效婚姻处罚方式如下：无效的婚姻自始没有法律约束力，当事人不具有夫妻的权利和义务，同居期间所得的财产，由当事人协议处理。婚姻...
159
庆七一，台湾歌手刘乐研等深情献唱：共产党啊，我在岛上盼回归 庆祝中国共产党建党101周年，台湾歌手深情地演唱《共产党万岁》，在自媒体上看到这个视频，非常感动。 《共产党...
128
值得推荐八部带有喜剧色彩的恐怖片，让你觉得害怕，又忍不住想笑 《回魂夜》讲述了一个捉鬼大师的神经汉和厉鬼在周旋的事情，从而制造出连场荒谬超现实的笑料。这是一部集搞笑...
96
这样的潘玮柏“不得不爱” 《披荆斩棘》第二季哥哥们重新组团汇报演出。 潘玮柏组的参演题目是《新地球》，曲调过高，潘玮柏嗓子不舒服，吴克羣提议降半调：玮柏的中音也很好...
179
苏联解体是哪一年?哪一月?(强大的苏联为何于1991年12月25日轰然解体！) 苏联的全称是苏维埃社会主义共和国联盟，其前身主要是1917年俄国十月革命后成立的苏维埃俄国。 1922年12月30日...
149
心态正能量的句子（人生格局经典短句） 一、自由不是想干什么就干什么，而是不想干什么，就有能力不干什么。 二、如果有缘，错过了还会重来；如果无缘，相遇了也会离开。聚有...
85
网上订火车票到火车站怎么取？网上订火车票提前多久可以订票 网上订购火车票后，可选择到火车站的自助取票机或窗口领取。在自助取票机上，输入订单号和验证码即可打印车票；若...
76
菠萝蜜摘下来没熟要怎样才会熟,菠萝蜜不熟要怎么放才能熟透 本文目录 1.菠萝蜜不熟要怎么放才能熟透2.菠萝蜜不太熟怎么催熟3.没熟的菠萝蜜怎么催熟?4.剥开的菠萝蜜没熟怎么催熟...
62
李洁婷导演(李洁婷汾酒) 李洁婷导演的《我的姐姐之再见阿郎2：回家的诱惑2.0版本，讲述失去父母的姐姐安然，在面对追求个人独立生活还是抚养弟弟的两难选择时，最终勇敢地做出自...
84
中国加入世贸组织的时间，中国加入世贸组织的到期时间？ 中国加入世贸组织的到期时间 首先，2001年中国就已经加入了世界贸易组织（WTO），当时中国就应该跟世界接轨，国门向全世...
86
泰国女同和变性人结婚 准备生孩子吗(泰国女变男变性手术) 女同和变性人结婚准备生孩子吗？答案是肯定的，泰国女同和变性人结婚，不仅可以生孩子，还可以当妈妈，甚至还可以当奶...
95
让手机变成公交卡 手机怎么当公交车卡用 有粉丝问我用手机如何开通公交卡、地铁卡呢？其实很简单，用微信就可以开通这些交通卡，再通过扫描我们的乘车码，就能够坐公交坐地铁...
160
自从女儿出生之后，和老公再也没有亲近过 四岁的女儿躺在床上，我在她的身边给她讲故事，终于把她给哄睡着了。漆黑的夜空让我不由得有些寂寞，好似这家里就我一个人，其实老公...
81
常见20种氨基酸分类（基本氨基酸的一些基本知识） 最近总看到一些记忆氨基酸的谐音口诀，甚至有人编了一些小故事。我一直认为，这不是最好的方法，理解基础上的记忆总是胜过死...