情感求助热线（免费情感咨询热线）

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现如今，很多夫妻忙于工作和抚养孩子，在一起的时间变少了，这是导致人们对婚姻的满意度下降。人们对婚姻满意度下降的问题是一个情感供求问题。所以在婚姻中，你可以在哪些方面满足你的伴侣。奇才免费情感咨询热线咨询师介绍了以下一些简单的补救措施。

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第一，触碰你的伴侣。例如，牵手可以给你的情绪加分，这已经被一个实验证明了。有些时候，一部分夫妻在看视频时会拒绝身体接触，而另一部分则被要求以“温暖、舒适和积极的方式”触碰对方。被触碰的人表现出对伴侣的爱有更多信心。而且，即使他们知道自己的伴侣是被要求这样做，也会产生这种效果。

第二，不要妄下糟糕的结论。如果你的伴侣做错了什么，比如没有及时给你回电话，不要过度解读。研究人员发现，幸福夫妻和不幸福夫妻最大的区别在于他们用来解释伴侣过错的“归因方式”。面对伴侣的错误，不幸福的夫妻会把自己的错误归咎于伴侣，比如他太自私了，不在乎我；而不是考虑是否有其他外部情况，比如他今天可能工作太忙。所以遇到问题不要妄下结论，多想想其他可能。

第三，站在外人的角度看待争吵。从第三方的中立角度来看待你和伴侣之间的争执，也就是从一个中立的视角看待一场争吵。这时你会发现很多在争吵时没有发下的细节，及一些自己冲动是所做出的错误的决定。

事实上，夫妻相处时，难免会发生摩擦和冲突。两个来自不同家庭的个体，生活习惯、思维方式的差异，家庭与工作的各种关系，现实问题都会让我们承受或多或少的心理压力。如何化解矛盾，可以拨打奇才免费心理咨询热线：0371-86169595（09:00-18:00）；0371-22993442（19:00-23:00），让咨询师来帮助你在家庭和自我之间找到平衡，更全面地看待和理解夫妻关系，需要长期的磨合和不断的学习。只要你肯努力，肯努力，你就会得到一份满意的婚姻。

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