孕妇做糖耐检查要注意什么(孕期糖耐检查需要注意什么)
怀孕那时候12周第一次去建卡测血糖，出来结果是5.2，当时医生说比正常空腹血糖高一个点，得监测，控制饮食。
事实上那时候我早孕反应刚刚有点好转能吃下去点东西了，然后告诉要控制饮食，当时觉得是晴天霹雳。
不过没办法，肚子里怀着俩本来就各种风险各种担心，也只能照办了。水果、精米等都会控制量，高GI值的也基本告别了，糖耐之前每个月都会验一次血，基本就是5.2、5.3徘徊。
糖耐测试的时候也是蛮紧张的，最后结果出来依旧是空腹血糖5.2，其他在正常范围，但医生也是给了食物清单，让按照那些吃，要控制。
所以对这个糖耐测试也还真是研究过很长时间，分享点小经验吧。糖耐测试简单来说就是我们怀孕期间对妊娠糖尿病的筛查。
糖耐的具体流程：
空腹第一次静脉抽血抽完第一次血之后回去喝糖水，医生之前会给你一包葡萄糖，用75克葡萄糖冲兑250ml水，5分钟内喝完，从喝第一口开始计算时间，等1小时后第二次静脉抽血。在喝糖水2小时后再抽1次血，也就是第三次抽血。之后就等结果了。
正常值参考
孕期糖耐量检查正常值(75克OGCT)：
空腹血糖正常值范围：≤5.1mmol/L
1小时血糖正常值范围：≤10.0mmol/L
2小时血糖正常值范围：≤8.5mmol/L。
其中一项不合格就会被判定为妊娠期糖尿病，当然有的医院可能会更严格，空腹血糖超5.3可能就会被收院控糖了，具体看各地医院标准。
糖耐测试的注意事项：
先预约好时间，通常是孕24-28周进行。在约好时间的前一周内把糖包先领回去。因为抽血要空腹，尽量早点去，早完事早吃饭，如果等当天医生上班再领糖包检查完就太晚了会很饿。需在空腹8小时后进行抽血，前一天晚上10点之后不要进食。测试的前两天饮食上也要注意均衡，别吃太多甜食或者水果之类的，以免测量误差。带250ml的温水放保温杯，杯子要大一点，因为要溶糖进去，太小了可能会溢出来。检查的时候糖水要一口一口的喝，要不然太甜了有可能喝吐出来。
妊娠期糖尿病的危害：
妊娠期糖尿病可能会造成流产、早产、难产等情况，新生儿低血糖、巨大儿的概率也很大，巨大儿后期患糖尿病的风险也会比正常体重的宝宝高。
所以，孕期一定要合理饮食，控制体重，预防妊娠期糖尿病的发生。
当然，如果糖耐没过，被判定为妊娠期糖尿病也不要太紧张，通过合理的调整饮食也是能控制下去的。
和我一起怀孕的朋友，属于高龄产妇了，孕中期开始就测空腹血糖都到6.7了，后面她就买个血糖仪每天扎手指，开始餐后也有点高，后来严格控制饮食，每天餐后都会运动一下，感觉舒服的时候每天都会去外面走走散散步，最后糖耐一次过了。
总结几点：
控制饮食，少食多餐，每天5-8餐为宜，每次不要吃很饱，粗细粮搭配，多吃绿叶菜，水果全部换成低GI值的，比如柚子、苹果等可以吃，但也要注意量，黄瓜西红柿可以多吃一点。适量运动，每天都出去散散步，吃完饭不要马上躺着，可以站一会了或者简单休息一下马上就去溜达，多走动。室外去不了也要在家里溜达几圈。严重的要监测自己每天吃什么东西血糖的变化，餐前餐后血糖的值等，这也是最直观的方式，吃啥食物会升糖高就记录下来，下次少吃或者不吃，用同等营养的食材代替就好。
最后祝大家孕期顺利，告别各种妊娠期综合症，孕期都能有一个好心情，各种闯关成功，平安生下健康的宝宝，加油！
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一：糖筛、糖耐检查前几天饮食要规律，不能大鱼大肉，吃甜食。提前一个礼拜禁糖分很高的水果，最好就吃吃苹果。
二：冲好的糖水要慢点喝，这样血糖才不会一下升高。
三：喝完糖水一定要来回走动，帮助身体代谢。
