女性身体健康科普

女性身体健康科普

女性的身体健康是指女性的身体机能在生理上和心理上，在整体上达到平衡状态。女性拥有的身体素质和机能包括：生理上的健康、社会与家庭里的健康等。生理健康方面，在一般情况下，健康的体魄有利于健康的生活方式；身心健康是人所应有的、与生俱来和不可分割的重要部分。健康包括生理和心理两方面。生理健康包括生理机能、激素水平和全身状况；心理健康包括心理、情绪、意志等，主要包括个人与集体、个人与家庭等在内的各方面；社会与家庭状况包括经济状况、社会地位、文化程度等。

一、什么是女性的身体健康？

从某种意义上说，女性的身体健康问题，主要包括以下几个方面:1、是否能够有一个良好的生理和心理状态;2、是否能够有一个较好的生活质量;3、是否具有和维持一个健康的体重或者代谢状况;4、是否有健康的精神面貌;5、是否具备较好的心理素质等;6、是否能够通过锻炼和生活方式来维持或改善自己的生活质量;7、是否能够维持一个较好的心理素质等问题。身体健康是指人体处于平衡或比较健康、稳定状态中，可以顺利地、有效率地完成各种任务、学习、工作及生活。

现代医学研究证明：从人体自身组织器官所具有的各种能力来看，女性是一个全面而健康的个体（如具有一定抵抗力和较强自控能力、易于进行生理上各项活动、不出现异常情况等);同时又具备良好的卫生习惯和生活方式所带来的个人卫生能力。从某种意义上说，女性健康不仅仅是身体素质和健康状况所决定的疾病种类、轻重、强弱关系这么简单！也不只是存在于生活中而已！而是应该成为人们日常生活中一个基本准则！如果我们把一个人健康与否和它所存在的各种问题都看作是同等重要或相等重要，那么我们不仅是医学上对这种问题持批评态度者，也可能是对各种问题持积极态度者。

二、如何检查自己是否拥有健康的身体？

首先，我们需要做的是健康检查。在进行身体检查时，医生会告诉我们自己是健康的，并会告诉我们需要服用哪些药物，可以吃什么东西，何时需要服用。其次，通过医生的指导及建议，我们可以选择到正规医院接受体检。体检时应选择在医院进行，并且体检费用也是自费的，请您尽量不要去那些不正规的体检机构。如果您担心费用问题，也可以自己找人做检测或者到医院进行健康咨询，这些都是可以为您节省费用的选择。最后就是定期去医院进行检查，一般医生会在就诊后对你提出相应建议，以便你更好地安排自己的生活与工作。

三、女性除了保持自身的良好身心健康，还应注重预防妇科疾病。

妇科疾病多是由多种病原体所引起的，病原体可以是细菌、病毒、支原体、衣原体等。当女性患有这几种病时，就会增加患妇科疾病的几率，如果病情没有得到及时的治疗以及控制，就可能发展成妇科恶性肿瘤，威胁女性的生命。据统计，宫颈癌的发病率在我国女性恶性肿瘤中居首位。宫颈癌发病与营养过剩（如肥胖）和性生活次数多有关。所以为了自己的健康更要加强对“阴道健康”的重视。